Prestación por desempleo (paro) en 2026
Quedarse sin trabajo genera muchas dudas: cuánto cobraré, durante cuánto tiempo y qué necesito para tener derecho. Aquí tienes, de forma clara, cómo se calcula la prestación contributiva por desempleo en 2026 y cómo planificar tus finanzas mientras buscas un nuevo empleo.
1. Cuánto se cobra del paro
La prestación se calcula sobre tu base reguladora, que es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales (sin horas extra) de los últimos 180 días trabajados. Sobre esa base cobras:
- El 70 % durante los primeros 180 días.
- El 60 % a partir del día 181.
Existen topes: tu prestación no puede superar un máximo ni bajar de un mínimo, y ambos dependen de cuántos hijos a cargo tengas. Por eso un sueldo alto no siempre se traduce en un paro alto.
Calcula tu prestación por desempleo
Estima cuánto cobrarás y durante cuánto tiempo según tu base, tus días cotizados y tus hijos a cargo.
2. Topes máximo y mínimo según hijos
Los límites se calculan sobre el IPREM incrementado en una sexta parte (porque incluye pagas extra). Con más hijos a cargo, los topes suben:
| Situación | Tope máximo | Tope mínimo |
|---|---|---|
| Sin hijos | 175 % IPREM | 80 % IPREM |
| 1 hijo a cargo | 200 % IPREM | 107 % IPREM |
| 2 o más hijos | 225 % IPREM | 107 % IPREM |
IPREM incrementado en una sexta parte. Cifras orientativas; el SEPE publica los importes exactos cada año.
3. Cuánto tiempo se cobra
La duración no depende de la cuantía, sino de los días que hayas cotizado en los últimos 6 años: por cada 360 días cotizados acumulas 120 días de prestación, hasta un máximo de 720 días (2 años).
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 (4 meses) |
| 720 – 899 | 240 (8 meses) |
| 1.080 – 1.259 | 360 (12 meses) |
| 1.800 – 1.979 | 600 (20 meses) |
| 2.160 o más | 720 (24 meses) |
Necesitas un mínimo de 360 días cotizados para acceder a la prestación contributiva.
4. Bruto vs neto: cobrarás algo menos
La cuantía que se publica es bruta. Del importe bruto, el SEPE descuenta la retención de IRPF y tu parte de cotización a la Seguridad Social (4,7 % de la base reguladora). Por eso lo que ingresas es algo inferior.
Si tu fondo de emergencia se basa en el bruto, te quedarás corto. Calcula siempre sobre el neto. Te ayudará nuestra guía del fondo de emergencia.
5. Paro y finiquito: no los confundas
Al terminar tu contrato, además del paro tienes derecho al finiquito (salario pendiente, vacaciones no disfrutadas y pagas extra) y, según el tipo de despido, a una indemnización. Calcúlalo con la calculadora de finiquito y revisa la guía de finiquito vs indemnización.
Calcula tu finiquito e indemnización
Salario pendiente, vacaciones, pagas extra e indemnización por despido, todo en uno.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra del paro en 2026?
El 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181, siempre dentro de los topes máximo y mínimo, que dependen de los hijos a cargo. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días.
¿Cuántos días hay que cotizar para cobrar el paro?
Un mínimo de 360 días cotizados en los últimos 6 años para la prestación contributiva. Con menos, podrías acceder a un subsidio por desempleo si cumples los requisitos de rentas.
¿Cuánto tiempo se cobra la prestación?
Depende de lo cotizado: por cada 360 días cotizados se acumulan 120 días de prestación, hasta un máximo de 720 días (2 años) con 2.160 días o más cotizados.
¿El paro descuenta IRPF y Seguridad Social?
Sí. La prestación tributa en el IRPF y el SEPE descuenta tu parte de cotización a la Seguridad Social (4,7 % de la base reguladora). Por eso el importe neto que ingresas es algo inferior al bruto calculado.
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