Calculadora de Paro 2026

Calculadora de Paro

Calcula cuánto cobrarás de la prestación por desempleo y durante cuánto tiempo, según tu base de cotización, tus días cotizados y los hijos a cargo.

Actualizado: Marzo 2026

Esta calculadora de la prestación por desempleo estima cuánto cobrarás del paro y durante cuánto tiempo, a partir de tus bases de cotización y de los días que hayas cotizado. Aplica los porcentajes vigentes —el 70 % de la base reguladora los primeros meses y el 60 % después— y los topes según los hijos a cargo.

Está pensada para quien va a quedarse sin empleo y necesita planificar su economía con antelación. Te muestra el importe bruto y una orientación del neto, ya que la prestación está sujeta a retención de IRPF y a la cotización que descuenta el SEPE. Saber con qué ingresos contarás te permite organizar tus gastos durante la búsqueda de un nuevo trabajo.

¿Cómo funciona esta calculadora de paro?

Estimamos la prestación contributiva por desempleo a partir de tu base reguladora, tus días cotizados y tus hijos a cargo, según las reglas del SEPE.

  • 70 % de la base los primeros 180 días y 60 % después
  • Topes máximo y mínimo según hijos a cargo (IPREM)
  • Duración según días cotizados (tabla del SEPE)
  • Estimación de cuantía bruta y neta

Aviso importante

Los cálculos tienen carácter orientativo y no constituyen asesoramiento fiscal, financiero o legal. Para decisiones importantes, consulte a un profesional cualificado. La información presentada puede no reflejar su situación particular.

Tus datos
Introduce tu cotización y tiempo trabajado para estimar la prestación

Aproximadamente tu salario bruto mensual (con prorrata de pagas). Es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días.

Cada año trabajado equivale aproximadamente a 360 días cotizados. Mínimo 360 para tener derecho.

Influye en los topes máximo y mínimo de la prestación.

Calcula tu Paro
Estima cuánto cobrarás de la prestación por desempleo y durante cuánto tiempo según tu cotización y tus hijos a cargo.
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Consejos Profesionales

Necesitas al menos 360 días cotizados para tener derecho

Cobras el 70 % los primeros 180 días y el 60 % después

Los hijos a cargo elevan los topes máximo y mínimo

El paro tributa en el IRPF y cotiza a la Seguridad Social

¿Por qué usar nuestra calculadora?
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Resultados detallados y comprensibles
Herramienta gratuita y sin registro
Duración del paro según días cotizados
Tabla oficial del SEPE para la prestación contributiva
Días cotizadosDías de prestaciónEquivalencia
360 – 539120 días4 meses
540 – 719180 días6 meses
720 – 899240 días8 meses
900 – 1079300 días10 meses
1080 – 1259360 días12 meses
1260 – 1439420 días14 meses
1440 – 1619480 días16 meses
1620 – 1799540 días18 meses
1800 – 1979600 días20 meses
1980 – 2159660 días22 meses
2160 o más720 días24 meses
Preguntas Frecuentes
Respuestas a las dudas más comunes sobre el paro
Fuentes oficiales consultadas

Datos fiscales y financieros actualizados a 2026. Última revisión: Diciembre 2025.

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Paro 2026: Cuánto Cobrarás y Durante Cuánto Tiempo
Entiende cómo el SEPE calcula tu prestación por desempleo para planificar tus finanzas mientras buscas un nuevo empleo.

El cálculo: 70 % y luego 60 % de tu base reguladora

La prestación contributiva se calcula sobre tu base reguladora, que es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales (sin contar horas extra) de los últimos 180 días trabajados. Sobre esa base cobras el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.

Lo que mucha gente no sabe es que existen topes: tu prestación no puede superar un máximo ni bajar de un mínimo, y ambos dependen de cuántos hijos a cargo tengas. Por eso un sueldo alto no siempre se traduce en un paro alto: si tu base reguladora es elevada, lo más probable es que te apliquen el tope máximo.

La duración depende de lo cotizado, no de lo cobrado

El tiempo que cobrarás el paro no tiene nada que ver con la cuantía, sino con los días que hayas cotizado en los últimos 6 años. La regla es sencilla: por cada 360 días cotizados acumulas 120 días de prestación, hasta un máximo de 720 días (24 meses) cuando alcanzas los 2.160 días cotizados.

El mínimo para tener derecho a la prestación contributiva es de 360 días cotizados (un año). Si has trabajado menos, no te quedas necesariamente sin nada: podrías acceder a un subsidio por desempleo, que es una ayuda asistencial distinta con sus propios requisitos de rentas.

Bruto vs. neto: por qué cobras menos de lo que parece

Al calcular el paro es fácil llevarse una sorpresa, porque la cuantía que se publica es bruta. Del importe bruto, el SEPE te descuenta dos cosas: la retención de IRPF (que depende de tu situación personal) y tu parte de cotización a la Seguridad Social, que es el 4,7 % de la base reguladora.

Por eso, lo que finalmente ingresas en tu cuenta es algo inferior. Conviene tenerlo en cuenta al planificar tu colchón financiero: si tu fondo de emergencia se basa en el bruto, te quedarás corto. Calcula siempre sobre el neto estimado para no llevarte sustos.

El paro es un derecho que has financiado con tus cotizaciones, no una limosna. Solicítalo en los 15 días hábiles siguientes al cese para no perder días de prestación, y aprovecha ese tiempo (y ese ingreso) para reorientar tu carrera con cabeza.

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